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– SPORT –

We offer courses of football, basketball, volleyball, swimming, rugby, baseball, but also psychomotor activity which are motor exercises that in addition to coordination skills stimulate perceptive-cognitive ones. In fact, our courses are oriented not only to train the motor-coordinative, general or specialized skills depending on the sport, but also to improve cognitive-relational and team building skills.

SPORTS AND EMOTIONS PROJECT

Emotion management projects have increased exponentially but our proposal is unique and innovative. The aim of the course is to ensure that the child learns to recognize and manage emotions, through the medium of recreational and sports activities.

The course consists of five cycles of four lessons each, the first three purely “sports” while the fourth lesson will be carried out by the psychologist who will initiate a group discussion on the management of emotions, positive and negative, experienced during sports, but related at every moment of life.

The novelty therefore lies in the fact that emotions will not simply be given a name or asked to “remember how they felt when”; fear, anger and other chosen emotions will really be experienced in a protected sports context, but also managed and organized by instructors.

MULTISPORT PROJECT

The Fun And School multi-sports project aims to improve basic motor patterns and coordination skills through the knowledge and application of different sports. In fact, by learning the rules and skills of sports such as soccer, basketball, volleyball, rugby, baseball, handball (or just some of them, based on the requests), children also learn all the different motor and coordination gestures that characterize the sport practiced .

A 4/5 lesson microcycle is dedicated to each sport considered. All the lessons include an analytical and a purely playful part, in order to deal in detail with the motor difficulties of the analyzed sport and apply what has been learned in a dynamic game.

This service, in addition to the objectives listed so far, also has an additional usefulness. In fact it is effective for children who already practice a certain sport to learn other gestures or to face those already known with different methods, but it is also a possibility for those who have not yet chosen which sport to practice to try different ones and choose the one to which they feel most similar or amusing it more.

SERVIZIO TRAIN@SCHOOL

Train@School è un corso di allenamento funzionale (caratterizzato da movimenti funzionali alla vita quotidiana) ad alta intensità per i ragazzi delle scuole superiori ed eventualmente anche delle scuole medie ed elementari.

Le lezioni saranno strutturate e programmate in modo da rendere il corso efficace, ma al tempo stesso divertente, con l’obiettivo di avvicinare gli studenti più sedentari al mondo dello sport, di dare ai ragazzi più allenati un’alternativa agli sport tradizionali, o più semplicemente un modo per migliorare in questi ultimi.

Il corso sarà suddiviso in tre fasi: una prima parte introduttiva in cui l’istruttore spiegherà quello che verrà fatto durante l’ora di “lavoro”, una parte di riscaldamento e spiegazione tecnica degli esercizi più complessi da apprendere e l’allenamento vero e proprio, seguito da una breve sessione di stretching funzionale per favorire il recupero e permettere ad ognuno di frequentare il corso in modo costante e sicuro.

La parte centrale dell’allenamento consisterà in un circuito composto da differenti esercizi di allenamento funzionale, alcuni dei quali saranno a corpo libero, altri con pesi, altri ancora saranno esercizi mirati a stimolare e ad allenare il sistema cardiocircolatorio come la corsa o il salto alla corda.

Il cross-training diffuso all’interno delle scuole manterrà quindi le sue tre facce più tradizionali: la pesistica, la ginnastica a corpo libero e il miglioramento della capacità aerobica attraverso la programmazione di esercizi monostrutturali come la corsa o il nuoto. Queste tre differenti discipline verranno mischiate con l’obbiettivo di migliorare le capacità motorie, la forza, la resistenza e la coordinazione dell’allievo.